Für Erwachsene und Jugendliche
Was Sie in die Focusing-orientierte Begleitung führen kann
- Sie merken, dass Kopf und Herz nicht die gleiche Sprache sprechen
- Sie müssen sich entscheiden und brauchen eine Unterstützung
- Sie wollen etwas klären und finden einfach keine zufriedenstellende Antwort
- Sie sind in einem Prozess der Neuorientierung und möchten begleitet werden
- Sie haben zu einem Thema eine Ahnung und wissen nicht, ob Sie ihr trauen können
- Es beschäftigen Sie Sinnfragen, die tiefgründiger beantwortet sein wollen
- Sie suchen nach einer Möglichkeit, mitten im gehetzten Alltag zu sich zu kommen
- Sie möchten körperliches Wissen als Ressource entdecken
Meine Arbeitsweise
Unser Wissen ist nicht nur im Kopf. Ganz oft haben wir zu einem Thema oder
einer Frage ein körperliches Gefühl, eine Ahnung und wissen nicht, was das
jetzt genau heissen soll. Hier beginnt Focusing. Wir richten die
Aufmerksamkeit auf das im Augenblick vor sich gehende Erleben und lassen uns
überraschen, wohin es uns führt.
Als Begleiterin erschaffe ich mit Ihnen zuerst einen Freiraum, damit Sie
Zugang zu Ihrem inneren Erleben finden und Focusing überhaupt möglich werden
kann. Zusammen erkunden wir das körperliche, oft ungenaue Gefühl (Felt
Sense) zu einem Thema. Dieses meist schwer zu formulierende Empfinden
erforschen wir mit einer eigenen Art des Fragens. Wir suchen nach der
Qualität des «Felt Sense» und lassen das «Wie weiter?» von innen heraus
entstehen. Die Stimmigkeit der Antworten und Einsichten ist als körperliche
Erleichterung spürbar und zeigt Ihnen den nächsten Schritt ins Neue und in
eine mögliche Wachstumsrichtung.
In einer ersten Stunde erfahren Sie mehr über diese Arbeit. Sie haben die
Möglichkeit, Focusing auszuprobieren und Fragen zu stellen. Wenn es Sie
neugierig macht, besprechen wir das weitere Vorgehen und einen möglichen
Rhythmus.
